Hälsa

Vad är hälsa och lycka egentligen?

Jag försöker leva hälsosamt mest hela tiden, nu för tiden får jag tillägga. Det har inte alltid varit så, verkligen inte. Jag var en vilsen vilding som tonåring, drack ganska så mycket, rökte både det ena och det andra. Ju mer påverkade vi var desto roligare blev det?? Jag var ju en rebell som jag identifierade mig med ganska länge och det var väl bra på ett sätt att protestera och säga i från.  Men att så ofta vara påverkad , var det så himla bra egentligen?

En sökare har jag nog alltid varit. Vissa dagar vet jag fortfarande inte om jag har hittat min plats här på jorden. Jag känner tacksamhet till livet och allt jag upplevt, det gör jag.

Hälsa , jag äter väldigt hälsosamt nu för tiden. Jag är vegetarian sedan 20 år.  Jag tror att vegetarisk mat är det bästa och mest hälsosamma som du kan äta. Jag äter även mjölkprodukter men inte mycket. Jag tycker så oerhört synd om dessa uppstressade kossor som får stå där i skiten med sina övertunga juver för att det ska produceras så vansinnigt mycket mjölk. Det är sjukt.  Tror inte heller att det är så nyttigt att äta så mycket mjölkprodukter. Jag köper helst ekoprodukter , då är mjölken renare och och förhoppningsvis har kossorna fått ströva utomhus.

Jag älskar dahl gjort av linser med ris och kanske hallomie till, vegetarisk curry med tofu, bönor eller soyakött är smaskens eller tofuwok, ja det där är nog mina favoriter. Smothie är också en favorit med mango, banan, kokosmjölk och lite laktosfri ekologisk yoghurt.

Lycka, ja lyckan den går ju upp och ner, fram och tillbaka  Men att ha en inställning till att livet är en gåva och vi ska gå igenom olika upplevelser beroende på vårat ödeskarma  Vi väljer sedan vilken attityd vi vill ha. En riktig hearbreaker med sorg och förtvivlan och kanske ett låg självkänsla måste ju ses på och levas igenom, känna sorg och smärta . Det viktigaste är ju sedan att inte fastna i denna djupa smärta utan ha en tanke om att jag kanske skulle gå igenom detta och vad har jag lärt av detta. Punkt. Andas. Kanske sorgbearbetningskurs. Gärna yoga och meditation. Mindfulness. Försök vara så mycket som möjligt i nuet och börja bygga ditt nya liv därifrån. Återkoppla alltid till att vara HÄR OCH NU. Ha det som ett litet mantra. Se nya möjligheter. Ta tag i ditt liv. Terapi kanske blir nödvändigt. Du kommer att fixa det. Jag vet. Jag har varit där.

Ta hand om dig. Andas in andas ut. Du har kraften inom dig.

Pia

Annons